전체 글 (22) 썸네일형 리스트형 한달 만보걷기 달성 습관앱 추천 다노앱입니다♡ 우연히 깔았는데 포인트도 쌓이고 친구랑 공유해서 하면 나름 동기부여가 많이 되네요♡ 포인트로 다이어트 식품등을 다노앱에서 살때 일부 결재할수있어서 좋구요 사실 한달되었는데 다노앱을 10일에 깔았나봐요 그래도 참열심히 했네요^^ 기특하다♡♡ 탄방동 삼겹살 갈비 무한리필 추천 모처럼 돼지갈비 삼겹살을 먹으러 탄방동을 헤매다 정착한 곳이에요♡ 요새 바빠서 리뷰를 구체적으로 못하네요ㅜ 일단또해볼께요♡ 제대로 효과있게 걷는법 이름대로 산다 술술 풀리는 좋은 이름을 플러스해드리는 굿네임플러스입니다♡ 요새 만보걷기를 하고있는데요 더 잘 효과적으로 걷기위해서 책을 찾아보았는데요 참 동기부여가 많이 되네요♡ 잘앉고 잘걷기만 해도 우아하고 날씬해진다♡ 진짜 기가막힌 멘트네요♡ 아는 것이 참 중요해요♡ 제대로 걷고싶다면 공부를 추천합니다^^ 내마음과 상태를 알고싶다면 서점에 가세요 오늘은 알라딘 시청점에 다녀왔어요 항상 서점을 좋아해서 가는데요 오늘은 서점에서 '내맘을 아는법'을 알려드릴께요 1. 눈에 띄는제목의 책을 고르세요. 약5~10권정도 (사진을 찍어도 되요~) 2. 시간이 있다면 목차까지 읽어서 고르면 좋아요 3. 고른 책중 3권정도만 추려보세요♡ 4. 고른 책 제목을 보면 마음이 보여요저의 마음은 저를 위로하는거네요♡♡ [직장인도서추천] 말의품격 4주만에 뱃살을 뺄수있는 4가지 방법 공유해드려요 이름대로 산다~ 개명없이 술술 풀리는 좋은 이름을 플러스해드리는 굿네임플러스입니다♡ 요새. 다이어트 삼매경이라 오늘은 운동추천드려요 책으로 하는 다이어트 ♡뱃살빼는 효과적인 4가지 방법♡ 1. 엉덩이걸음 2. 하늘자전거 타기 3. 드로우인 4. 페트병 찌그러뜨리기 [다이어트도서추천] 다이어트 성공 하려면 책을 읽으세요 이름대로 산다~~ 술술 풀리는 좋은 이름을 플러스해드리는 굿네임플러스입니다♡ 요새 다이어트하면서 생각이 참 많아지는데요 중요한 진리는 올바른 방법으로 마니~~ 마니 움직여야 한다는거에요^^ 그래서 제가 요새 다이어트 성공을 위해 읽고있는 책 몇권을 추천드려봅니다♡♡ 서트푸드식단다이어트 일주일만에 총3.3kg 감량 그리고 보식 레시피 이름대로 산다~ 술술 풀리는 좋은이름을 플러스해드리는 굿네임플러스입니다^^ 몸무게인증은 못하지만.^^;; 일주일간은 서트푸드다이어트식단으로 총3.3kg 감량했네요~ 엄청난 양의 야채와 과일이 함께했어요^^ 거기에 매일 만보걷기도 같이 했어요~~^^ 열심히 한 나에게 기특기특~^^ ♡일주일후 보식레시피♡ 1. 하루 1끼는 서트푸드다이어트 식단으로 할것 2. 나머지는 일반식으로 3. 과식은 금지~~♡ 또 일주일 달려봅니다♡ 이전 1 2 3 다음
