일상리뷰 (14) 썸네일형 리스트형 한달 만보걷기 달성 습관앱 추천 다노앱입니다♡ 우연히 깔았는데 포인트도 쌓이고 친구랑 공유해서 하면 나름 동기부여가 많이 되네요♡ 포인트로 다이어트 식품등을 다노앱에서 살때 일부 결재할수있어서 좋구요 사실 한달되었는데 다노앱을 10일에 깔았나봐요 그래도 참열심히 했네요^^ 기특하다♡♡ 탄방동 삼겹살 갈비 무한리필 추천 모처럼 돼지갈비 삼겹살을 먹으러 탄방동을 헤매다 정착한 곳이에요♡ 요새 바빠서 리뷰를 구체적으로 못하네요ㅜ 일단또해볼께요♡ 서트푸드식단다이어트 일주일만에 총3.3kg 감량 그리고 보식 레시피 이름대로 산다~ 술술 풀리는 좋은이름을 플러스해드리는 굿네임플러스입니다^^ 몸무게인증은 못하지만.^^;; 일주일간은 서트푸드다이어트식단으로 총3.3kg 감량했네요~ 엄청난 양의 야채와 과일이 함께했어요^^ 거기에 매일 만보걷기도 같이 했어요~~^^ 열심히 한 나에게 기특기특~^^ ♡일주일후 보식레시피♡ 1. 하루 1끼는 서트푸드다이어트 식단으로 할것 2. 나머지는 일반식으로 3. 과식은 금지~~♡ 또 일주일 달려봅니다♡ 서트푸드다이어트7일차+만보걷기 이름대로 산다~ 술술풀리는 좋은 이름을 플러스해드리는 굿네임플러스입니다♡ 서트푸드 다이어트 오늘이 마지막 7일째 마지막 이에요~~ 대망의 7째 날의 마지막 식단을 마쳤네요~~ 생각보다 샐러드가 맛있었어요~^^ 요거트를 좋아하다보니 취향 딱! 서트푸드 다이어트 주스는 생각보다 많은 채소가 들어가있는데요 푸릇푸릇했어요~~~ 내일 아침 유종의 미를 위해 완전 습한데 만보 걷기도 하고 최선을 다하고 있어요! 성핏님. 많이 도와주고 계셔서 꼭 좋은 결과로 보답하고싶네요~~^^ 서트푸드다이어트5일차 잘해내고있어 굿네임플러스입니다♡ 오늘은 먼저영상올리고 다시올릴께요♡ 서트푸드다이어트4일차 드디어 닭가슴살추가 이제 개명하지 말고 좋은이름으로 플러스하세요~~^^ 굿네임플러스입니다♡ 드디어 서트푸드다이어트 4일차 입니다♡ 1-3일까지는 800kcal식단으로 했고 4일차부터는 1000kcal 식단으로 하고있어요~~ 그래서 드디어 닭가슴살 똬악~~^^ 훨씬 공복감이 없고 좋네요~~ 추가되는 3가지에요~ 올리브오일. 다크초콜릿(또는 호두)90% 이상 다크초콜릿이 좋습니다♡이건 살짝 꼼수였는데 메밀과 호두를 분리해서 넣었어요~~ 눅눅해지지 말라구요~~ 서트푸드다이어트 식단 3일차 실제해 본 솔직 후기 올려요 이름대로 산다~~"이제 이름 개명하지 마시고 좋은 이름을 플러스하세요~~"굿네임플러스입니다 벌써 서트푸드다이어트 식단3일차를 잘 마무리 했네요~ 쉽지만은 않은데요 ♧♧서트푸드다이어트 솔직후기♧♧ 1.풀만..있는듯한.. 풀냄새 난다는 소리 들음ㅎ 그래도 몸이 좋인지는 느낌적인 느낌? 2.공복감이 좀 있음(특히 1일차,3일차) 그게 살빠지는 유전자를 깨운다니.. 3.재료 준비가 쉽진 않음. 그래도일주일 정도는 큰 맘 먹고 할 순 있어요~ 계량이 필요하고, 시간이 한시간 이상 걸리는 듯.. 아침에 일어나서 하기엔 직장인은 힘드니 저녁에 미리 준비하세요~ 4.확실한건 살은 팍팍 빠지는듯~ 아침 식사로 서트푸드다이어트식단 쥬스를 만들어 먹었어요~ 색이 참.. 푸르르죠?ㅎ 요건 서트푸드다이어트 식단 샐러드에요 저는.. 서트푸드다이어트2일차~재료쉽게준비하는법 서트푸드다이어트샐러드 준비 이름대로 산다~~ 술술 풀리는 좋은 이름을 플러스해드리는 굿네임플러스입니다♡ 아델 다어어트로 유명해진 서트 푸드 다이어트 2일차인데요~~ 재료준비가 만만치가 않아서 나름 쉽게 준비하는 방법 올려봅니다♡요기는 서트푸드다이어트 주스재료입니다♡ 산딸기/딸기/블루베리를 넣어서 3종으로 만들어보았어오♡ 질리지않겠죠?♡ [서트푸드다이어트 식단준비 쉽게 준비하는 방법] 1. 재료손질을 2일치 한꺼번에 하세요~~ 특히 야채! (자르고,중량재는게 많이 번거로울수있어요) 2. 손질한 야채를 샐러드/주스 용량에 맞춰서 용기에 따로 보관하세요~~ 오늘껀 바로 하고/ 내일껀 용기에 넣어서 냉장고보관 3. 재료준비는 한꺼번에 마트온라인구매로♡ (강추~~들고오긴 넘나 많네요ㅜ) 은근 맛납니다~~ 2일차소.. 이전 1 2 다음
